Pierre Giorgiani Objectif UTMB 2011

Salut a tous! Eh ben voilà c'est fait! Ou presque, car la météo nous a oblige de nous arrêter a Vallorcine. C'est bien sur dommage mais j'ai tout de même obtenu les 3 points qui me permettrons peut-être de faire l'utmb en 2011 mais c'est pas gagne, car les participants de cette année seront peut-être prioritaires a cause des incidents dus a la météo. Sur la course proprement dite, je dois dire que j'avais tout mise sur la gestion de course et en ce sens j'ai réussi mon pari: je pars de la queue du peloton et je ramasse les morts pour terminer environ 1150eme, 0 courbature,0 ampoule,0 ras-le-bol, malgré les conditions météo apocalyptiques. A part ça c'était vraiment magique, une semaine de vacances géniale avec Raph, et des rencontres super sympas avec les champions (Seb chaigneau, Vincent Delebarre, kilian...) et Chamonix trop bien, appart nickel etc....vivement l'année prochaine. Ce dimanche ce sera la montée de la Tournette en rando cool, pour profiter avec des potes du repas d'après course, un des plus sympas que je connaisse! Alors a plus les amis

SALUT A TOUS!

Pardon à Kilian, Patrick, Florent, Julien, etc... mais ça marchait moins bien dans le titre.

Voici le noms des stars (ils s'en défendront) qui joueront les premiers rôles dans moins de 2 semaines maintenant.

Je voudrais juste dire ici combien je suis fier et impatient de participer à cet événement. Je pense avoir fait ce qu'il fallait pour aller au bout en toute humilité (sans doute le maître mot en ultra)

Merci à tous ces gars-là de m'avoir fait rêver à ce truc et maintenant d'y être!

Merci Vincent Delebarre, sur le site de l'Utmb, pour tes chroniques, bourrées d'humour et de vrais bons conseils

Merci Sebastien Chaigneau pour ton truc de fou de l'année passée, et ton sourire.

Merci Dawa, tu es sans doute un Saint.

Merci Kilian, tu es sans doute E.T.

Merci à tous les coureurs avec qui j'ai fait quelques kilomètres pendant les courses, et avec qui j'ai partagé de bons moments.

Merci Florent, mon copain d'entrainement, qui va plus vite que moi mais qui s'en fout de me trainer, un vrai pur...

A bientôt.

Salut à tous!

Le week-end dernier faisait la part belle à la course nature à Courchevel. C'est ce qui m'a motivé à me rendre sur place dès le vendredi après-midi.

Au programme:

Vendredi soir: projection du film sur DAWA. Sympathiques images par lesquelles on découvre l'univers de l'icône de la course en montagne.

Samedi: La Courch'à pied à laquelle je participe comme  prétexte à ma dernière sortie longue de ma préparation pré CCC: 1.51' pour 16km avec 870m. de D+et -. Des paysages magnifiques tout le long; une super ambiance et encore une fois une organisation et des bénévoles nickels.

Dimanche: XTRAIL. Je suis la course tranquille à l'arrivée en compagnie de l'équipe des testeurs de chaussures de trails du magazine Endurance Trail (des lecteurs passionnés qui avaient gagné ce privilège) tous très sympas. Je les avais rencontrés au camping du chevelu à Bozel. Très bonne adresse ou l'on mange de très bonnes grillades pour un prix attrayant grace au gérant Olivier et sa compagne Alexandra.

A l'arrivée du 53 km, Dawa arrivé en vaiqueur quelques minutes + tôt avec le record de la course s'approche de Dany (une des testeuses, qu'il connait), on échanges quelques  mots et on fait quelques photos (il n'en est pas à ça, il doit en être au moins à 17000 depuis le début du week-end, et avec toujours le même sourire). Ce fût également l'occasion de retrouver Jérémie Chappuis de Besançon, toujours un plaisir...

Voilà donc ma prépa terminée, maintenant plus que quelques footings jusqu'à l'échéance du 27 aout. Que ça va être beau!!!

Allez, salut et à bientôt.

Salut à tous!

Samedi 19 juin avait lieu le défi val de travers à Couvet dans le canton de Neuchatel en Suisse.

Magnifique région avec de superbes paysages (cirques, gorges, paturages) dont hélas on n'a pas vu grand chose à cause des conditions météo novembresques...

L'organisation était parfaite, les bénévoles très attentionnés, le fléchage très précis).

Au programme, 75 km pour 3000 de D+.

J'ai fait le déplacement pour la 1ere fois dans mon T4 VW, j'ai dormi le vendredi soir au camping de Fleurier et le samedi après la course au camping du cul de la lune à Morteau.

C'était mon 1er ultra, et j'avais retenu cette date car je comptais sur une bonne météo mais pas trop chaude, et un départ pas trop tôt, 7.15 du matin. J'étais là pour apprendre la longueur, ainsi que pour tester les ravitos.Je me suis donc contenté de ce qui se trouvait à disposition, et je suis parti sur un mix BOUILLON/TUC, ce qui m'a parfaitement convenu.

J'ai roulé tranquille les 35 1ers kms avec JG Zilio de Montlebon, rencontré sur place, puis d'un seul coup, douleur au genou droit qui m'empêche de courir. Je finirai les 40 derniers kms en marchant. Un mal pour un bien car je termine relativement frais, n'ayant pas pû forcer. Je suis resté dans le plaisir toute la journée, si ce n'est un léger ras le bol sur la fin dû à la frustration de ne pouvoir courir.

A l'arrivée Charlotte m'attend comme promis, et après la douche nous filons à Morteau pour un bon repas saucisse roesti à la Combe Geay.

Le lendemain, visite à mes parents, bref, un très bon week-end.

Une idée pointe dans mon esprit: je crois que j'aurai beaucoup de mal à dépasser les 98 kms de la CCC en gardant du plaisir. Et si je me contentais de cette distance, sans vouloir à tous prix me lancer sur l'UTMB?

En tous cas, je réfléchi sérieusement à ne plus prendre de dossards que 1 ou 2 x par an, à l'occasion de courses mythiques, style Templiers ou 100 kms de Millau, juste pour des week-ends festifs.

Alors à bientôt pour les prochaines news!

Salut à tous,

Eh ben voilà un bout de temps que je n'étais pas venu sur mon blog.

La blessure (tendinite du psoas) y est pour beaucoup. Les dernières semaines ont été peu passionnantes au niveau de la course. Le kiné semble avoir fait de l'effet maintenant (je touche du bois) et on dirait que je vais pouvoir reprendre normalement.

Depuis le dernier message, j'ai fait ma plus belle course (grimpée du Laudon en 1.10) et ma pire (abandon à Besançon, alors que j'étais plutôt bien parti).

Cette fois direction Couvet le 19 juin, pour mon 1er trail long, ou le but sera de terminer et d'apprendre à gérer environ 10 heures de course.

Donc, go!

Une pensée pour Mimi Pourchet de Gilley qui nous a quitté aujourd'hui.

Salut à tous!

Malgré la douleur toujours présente à l'os illiaque, j'ai pû courir aujourd'hui le semi-marathon d'Annecy comme meneur d'allure en 2.15. Quel plaisir de se retrouver dans cette extraordinnaire fête de la course à pied: 3000 coureurs le matin sur marathon, et 3200 l'après midi pour le semi. Comme meneurs d'allure, nous avons été chouchoutés par l'organisation et particulièrement par Cédric et Greg de chez 42.195.

Côté course, j'ai respecté srcupuleusement les temps de passage, pour terminer en 2.14 et des brouettes, en étant très régulier. J'éspère que les coureuses et coureurs qui comptaient sur moi n'ont pas été déçus. Sur le parcours, quelques rencontres bien sympas.

La semaine à venir sera consacrée à un peu de récup lundi, puis D+ au Veyrier et sortie longue samedi.

On passera ensuite à de la vitesse jusqu'à Besançon, avec le 1er Mai la grimpée du Laudon à Saint Jorioz.

J'éspère que le kiné et le podologue, que je vois cette semaine, vont me soulager rapidement de mes maux.

Voilà c'est tout pour aujourd'hui, à bientôt.

Salut à tous,

Ceux d'entre vous qui ont un oeil sur la mode auront peut-être compris ce jeu de mot un peu relou...

Les autres auront pour sûr compris que voltarène= bobo, donc que ma première blessure est arrivée: tendinite à une hanche, alors repos en attendant que ça passe, séance d'osthéo pour remettre le gugusse un peu droit, et home trainer pour garder un semblant de forme.

Ca tombe plutôt mal car je suis en vacances pour 10 jours, et j'avais prévu un stage "commando". En fait ce sera peinture de la salle de bains.

Hier soir samedi 27 mars concert de Benjamin Biolay à Genève, la super classe avec des arrangements très pointus tenus par des musiciens tous (et toutes) très élégants, à l'image de BB, qui se donne à fond tout le long et qui semble heureux d'être là, en nous accordant 3 rappels, pour nous remercier d'aprécier son (chef d') oeuvre: la Superbe.

Voilà pour aujourd'hui, à bientôt.

Salut à tous,

Nous y voilà, le premier vrai test de l'année vient de se courir à Manigod. Je suis satisfait de ma prestation, j'ai eu du plaisir tout au long de la course, tout en me donnant pas loin du maxi. J'ai surtout réussi à bien relancer direct après chaque côte. D'après Nico et Michel, quelques séances de VMA courtes sur du plat devraient m'aider à m'améliorer encore un peu (merci pour leurs encouragements) Ce sera mis en pratique dès cette semaine, et je placerai ma séance au seuil façon fartleck en terrain valloné lors de ma sortie longue hebdomadaire.

La soirée qui a suivi la course a été vraiment super sympa, un grand merci aux bénévoles du ski club de Manigod.

A bientôt.

Salut à tous,

Belle semaine d'entraînement avec 3 footings, 1 séance au seuil, et une sortie longue de 2.30 dans le Veyrier, boueux à souhait, mais que c'était bon de retrouver le terrain! J'ai fait la connaissance sur place de Florent, un traileur solitaire avec qui on a échangé sur notre sport, c'était cool, et on a décidé de renouveler l'opération.

Nouvelles règles pour l'UTMB 2011 cette semaine: il faudra désormais 5 points pour prétendre s'inscrire. Donc changement de programme: Besançon, ce sera le "petit" seulement, car je vais être obligé de faire une course à 2 points. Ce sera sans doute le Trail des Allobroges, le 23 mai (58 km/4000 D+) bien éloigné de la CCC, afin d'avoir le temps de bien récupérer. Par la force des choses, je ne pourrai pas faire ni la grimpée du Semnoz, ni Faverges.

Nous venons de vivre la fin des JO avec quelques belles émotions (je pense aux fondeurs) et de belles satisfactions avec le biathlon et Jason.

Voilà, maintenant au dodo, et à bientôt.

Salut à tous,

Semaine sans course à pied, j'ai carrément perdu l'impression d'être un coureur.

Heureusement, j'ai eu le prétexte d'être passé mardi entre les mains de mon ami Pascal, Osthéopathe. Dans ces cas là, rien pendant 4/5 jours. Je crois que la prochaine semaine sans course sera remplacée par une semaine vélo.

Le froid de ces dernières semaines semble désormais derrière nous, la neige a fondu sur le Veyrier, on va pouvoir passer à des sorties D+ autrement que sur la route du Semnoz, où j'ai failli me faire couper en deux plus d'une fois.

On a failli se retrouver avec les copains du club pour une première sortie en commun, mais le débit (débile?) mètre de ma voiture en a décidé autrement, qui nous a également privé du week-end à Turin qui était au programme.

Demain, retour à la course et au boulot maintenant!